Аноргазмия: куда бежать и что делать?

Ко мне, как к сексологу, чаще всего обращаются с проблемой, имя которой «Аноргазмия». По некоторым источникам, около 20% женщин оргазм не получают. Неофициально, эта цифра выше.

Бывает так (и это совершенно нормально), когда женщине «не хочется и не можется», и при этом её все устраивает. Этот пост не для неё, а как раз для тех, кому «хочется, но не можется».

Оргазмы бывают разные по локализации и степени выраженности (интенсивности). Но суть одно: они доставляют своей обладательнице много удовольствия и «бонусов».

Секс является неотъемлемой частью жизни, а гармоничная сексуальная жизнь
* помогает скинуть накопленное напряжение и повысить стрессоустойчивость,
* укрепляет отношения и приносит много удовольствия всем участникам процесса,
* повышает самооценку,
* поддерживает здоровый гормональный фон и тренирует сердечно-сосудистую систему,
* допишите своё.

Почему же, если мы осознаём важность достижения гармонии в сексуальной жизни, активных действий в сторону решения проблемы аноргазмии не случается? Одной мотивации для этого, как правило, не достаточно.

Во-первых, в теме секса столько стыда, что через него приходится буквально продираться. Краснеют щеки, горят уши, крутит живот. Даже думать об этом стыдно, не то что говорить. А уж изучать эту тему прицельно и глубоко – и подавно. Лайкать посты о сексе тоже, кстати, очень стыдно (ведь все узнают, что мне это интересно).

Во-вторых, мы не знаем, куда бежать с этими проблемами. Сексологов в России очень мало в пересчете на душу населения. В лучшем случае на город с населением в 250 тысяч жителей приходится один специалист. В Советском Союзе вообще и секса не было, и были одни сексопатологи, одно название которых ассоциировалось с ненормальностью и патологией – «здравствуй, стыд!».

В-третьих, опыт самостоятельных исканий, да ещё в атмосфере стыда и замалчивания, может убить самую стойкую веру в прекрасное, а заодно и надежду на благополучный исход. Читались книги, менялись партнеры, создавалась интимная обстановка, кружево-фантазии-алкоголь, – результата нет или он настолько незначителен, что не вдохновляет на дальнейшие исследования. Легче махнуть рукой.

А между тем, истинная аноргазмия бывает всего у 1-2% женщин. Все остальные случаи про незнание своего тела и сексуальных реакций, индивидуальных факторов возбуждения и торможения, неразвитые нервные окончания, психологические зажимы, неумение говорить с партнером о сексе. Проблема успешно решается при наличии мотивации и готовности посвятить процессу поиска решения время и силы. Быстрее и вернее это сделать в сопровождении сексолога. Узнайте у меня, как :).

Для самостоятельных путешественников в страну удовольствия рекомендую к прочтению 3 книги:
1) Наоми Вульф «Вагина: история заблуждений».
2) Эмили Нагоски «Как хочет женщина».
3) Шерил Коэн Грин «Секс – моя жизнь. Откровенная история суррогатного партнера».