Не хочу секса с мужем

Почему так случается, что после нескольких лет брака желание женщины заметно снижается? Наличие оргазмов не сильно сказывается на статистике. Ко мне на консультацию приходят женщины с вопросами: «Не хочу заниматься сексом с мужем / секс перестал меня интересовать. Разве это нормально?» Мужчины при этом хватаются за голову: «Моя жена меня не хочет. Что делать?».

Давайте разбираться.

Нежелание нежеланию рознь. Стоит различать нежелание секса в принципе, нежелание заниматься сексом с конкретным партнером и нежелание заниматься сексом в конкретном формате. Это три разных ситуации и решение предполагают  разное.

Слабое или отсутствующее половое влечение характерно для асексуалов. Асексуалы не страдают от недостатка секса и предпочитают платоническую любовь. С их гормональным статусом все в порядке. В ответ на стимуляцию мужчины могут испытывать эрекцию, а женщины – увлажняться. Им доступен оргазм. И при этом никакого интереса к сексу у них нет. Согласно исследованиям, таких людей на планете около 1-3% населения. Асексуальность является сексуальной ориентацией и не предполагает исправления и лечения. Если секс вас никогда не интересовал, то, возможно, вы асексуальны.

В случае нежелания заниматься сексом с конкретным партнером, можно считать данные отношения бесперспективными в сексуальном плане. Что с этим делать – решать вам.

Если же партнер вам нравится, и вы хотели бы ответить взаимностью на его сексуальный призыв, стоит постараться, чтобы найти путь от «не хочу» к такому сексу, который будет вас привлекать и возбуждать. На этом пути будут рождаться вопросы.

Чем объясняется скука?

Почему одних только оргазмов недостаточно?

Почему сексуальные игрушки и порно не помогают в долгосрочной перспективе?

Как понять какого секса я хочу?

На мой взгляд, причиной снижения интереса к сексу у женщины часто является приверженность «традиционному» сексу, под которым я понимаю широко распространенный вариант сексуальной близости с характерными чертами:

  • В качестве цели сексуального взаимодействия ставится оргазм. И все, что происходит в постели, направлено на его достижение. Качество секса напрямую зависит от наличия оргазма.
  • Сценарий ласк весьма ограничен: поцелуи в губы, шею, живот, оральные ласки (если повезет!). А дальше то, ради чего, собственно, все затевалось — проникновение. Зачастую к этому моменту женщина еще не возбуждена в полной мере и при этом она может чувствовать некую обязанность перейти уже к «настоящему» сексу.
  • Внимание любовников сосредоточено на гениталиях, которые получают интенсивную стимуляцию. Руки  и губы партнеров устают. Чем ближе наступление оргазма, тем быстрее и яростнее движения любовников.
  • В сексе воссоздаются сюжеты из порно.  О том, как порно может негативно влиять на сексуальную жизнь, читайте здесь.
  • Голова во время секса не отключается. Женщину посещают мысли о домашних делах, работе, детях или о том, как она выглядит в глазах партнера. Оба партнера могут фантазировать о посторонних эротических сюжетах и других людях. Одному или обоим любовникам может быть скучно.
  • Женщина, как правило, пассивна, а мужчина несет бремя ответственности за ее удовольствие.
  • Партнеры, чаще женщина, не озвучивают свои желания, чтобы не обидеть другого. Один или оба партнера, боясь выглядеть в глазах другого эгоистичным, сосредотачиваются на том, чтобы другой получил удовольствие.   Женщина может не озвучивать, что некоторые ласки и пенетрация доставляют ей дискомфорт и боль.
  • Секс заканчивается тогда, когда один из партнеров (как правило, это мужчина) достигает оргазма.
  • Один или оба партнера неискренни в своем желании или нежелании заниматься сексом, испытывать оргазм, быть ближе эмоционально. Оргазм может имитироваться.
  • Один или оба партнера испытывают в качестве послевкусия от секса опустошение, неудовлетворенность  и чувство одиночества, а также потерю интереса к партнеру.

Традиционный секс, причиной засилья которого я считаю низкую сексуальную грамотность и влияние порнографии, дарит лишь малый процент удовольствия женщинам и не задействует их чувственный потенциал. Поэтому неудивительно, что они утрачивают желание заниматься им снова и снова.

Для сохранения либидо женщине нужен чувственный, медленный секс c качественной прелюдией, с возможностью озвучивать свои желания и быть активной в их реализации.


Если вы находитесь в поиске своего желания и утраченного либидо и не знаете, с чего начать, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Моя работа заключается в сопровождении женщин и пар на их пути к источнику наслаждения. Будьте смелы в своих намерениях!