Рецепт счастья

На консультациях я часто слышу от клиенток вопрос: «Как стать счастливой?»

Задают его и красавицы с модельной фигурой, и те, кто умеет зарабатывать и может удовлетворять все свои хотелки, и одинокие, и окружённые мужем-детьми-питомцами. А бывают случаи вопиющие для общества: спортивная красотка с доходом ого-го, с мужем-детьми-питомцами, и при этом чувствующая в глубине души себя одинокой и несчастной. И никто ее понять не может и не хочет: «С жиру баба бесится, все ж у неё есть, чего ещё надо для счастья?».

А счастье не зависит от того, сколько кг вы весите.
Счастье не зависит от вашей внешности.
Счастье не зависит от количества денег в вашем кошельке.
Счастье не зависит от того, одни вы или в паре.
Эти условия «настоящего» счастья были придуманы, чтобы хоть как-то успокоить ум и выстроить для него дорогу в «рай на земле».

На терапии мы с клиентами убираем в сторону внешние правила и обращаемся к внутренним. Учимся слушать себя, принимать себя, понимать сигналы тела и выстраивать границы с другими людьми. И когда клиентки начинают строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями и потребностями, к ним приходит чувство глубокого удовлетворения, довольствия. В груди разливается приятное тепло, местами щемящее. Это счастье.

«Все мы разные», — не устаю повторять я. И у каждого свой путь к счастью. Двоих одинаковых маршрутов не бывает. И можно выкинуть все путеводители, оставив только один: себя.