“Отношения – тихая гавань”

Запись эфира про то, как превратить отношения в тихую гавань посреди бушующего вокруг экономического кризиса и эпидемии.
Тайминг:
04:05 – Факторы напряженности в отношениях.
05:39 – Режим карантина. Что делать?
07:56 – Как снизить тревогу и стресс?
14:29 – Долой скуку в отношениях. Учимся проводить время друг с другом. Упражнение.
17:48 – Конфликты и негатив в отношениях.
22:37 – Нулевой негатив. Упражнение по восстановлению связи после конфликта.
32:57 – Пример Я-сообщения.
35:41 – Как личная стрессоустойчивость связана с качеством отношений?


“Сексуальный интеллект”

Запись прямого эфира о том,

  • что делает мужчин и женщин хорошими любовниками,
  • что в сексе является нормой, а что нет,
  • откуда мы берем представления о нормах и критериях успеха в постели и как понять, какие из них правильные.

Тайминг видео:
0:00:00 Что такое сексуальный интеллект и зачем он нам нужен?
0:06:00 – Представления об идеальной любовнице.
0:10:40 – Представление об идеальном любовнике.
0:12:52 – Какой секс считается успешным?
0:23:36 – Разбираемся с нормой в сексе.
0:38:50 – Откуда мы черпаем представление о сексуальной норме?
0:42:50 – Зачем нам знание о норме в сексе?
0:46:32 – Новое представление о норме.
0:47:47 – Исследование женской сексуальности
0:50:14 – Ответы на вопросы.