Беременность и материнство

Дефицит материнской любви 7 апреля, 2021 - Ключевая трудность материнства в том, что если вам в детстве не хватало любви, то любить своих детей не из чего. Как любить, питать, принимать, когда вас не любили, не принимали и не питали? Стремление дать ребёнку больше, чем получала сама, достойно уважения. Однако не всегда одного стремления достаточно.Пока вы в… Читать далее...
Почему мамам трудно 7 апреля, 2021 - Если материнство естественно, почему бывает так трудно? Имеете ли вы право жаловаться на сложности, когда ваши мама и бабушки растили детей без стиральной машины и мультиварки? Вы как мама можете быть перегружены ответственностью за детей. Физической заботы мало, нужно развивать и питать духовно, эмоционально, часто за счет собственного комфорта, ресурсов… Читать далее...
Секс после родов 7 апреля, 2020 - Появление малыша в семье приносит много радости и счастья. Однако новоиспеченные родители часто сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. В один момент из роли любовников, спонтанных и страстных, они переходят в роль родителей, ответственных за жизнь и здоровье маленького члена семьи. У них становится мало возможностей побыть наедине друг с… Читать далее...
FAQ по обращению к психологу 4 августа, 2019 - Я собрала самые популярные вопросы о работе психолога и ответила на них. Вы узнаете, в каких случаях стоит обратиться ко мне за консультацией и чем я могу вам полезна. Также я расскажу, как проходит консультирование, чем отличаются прием в кабинете и встреча в Скайпе. Раскрою вопрос о гарантии результата и… Читать далее...
Походка «уточкой» в беременность: норма или нет? 23 октября, 2018 - Нормально ли ходить «уточкой» в беременность? Вынашивание ребёнка - особый период не только для мамы, но и для ее тела. Под воздействием растущей нагрузки меняется осанка. Усиливаются естественные прогибы, поясничный прогиб становится выраженные. Растущий живот все больше выдаётся вперёд, разворачивая таз. В третьем триместре женщина часто жалуется на боль в… Читать далее...
Как убрать диастаз? 23 октября, 2018 - Диастазом называют расхождение прямых мышц живота. С ним сталкиваются не только женщины во время беременности и в послеродовом периоде, но и спортсмены, имеющие дело с большими весами. Сам по себе диастаз проблемой не является. Он свидетельствует о нарушении координации работы мышц живота. В норме восстановление брюшной стенки происходит в первые… Читать далее...
Самый важный навык для подготовки к родам 9 сентября, 2018 - На первый взгляд, на вопрос, какой самый главный навык для подготовки к родам, довольно сложно. Ведь роды - процесс сложный и готовиться к ним лучше комплексно: состоять в тематических сообществах в интернете, заниматься фитнесом/йогой/аква-аэробикой для беременных, слушать врачей, соседок, подруг. У каждого советчика будет свой набор необходимый навыков или один,… Читать далее...
Роды: ожидание и реальность. 9 сентября, 2018 - Соответствие ожидаемой картинки родов и того, как прошли роды в реальности, является одним из факторов удовлетворенности женщины своим опытом родов. Чем больше совпадений, тем приятнее вспоминать о появлении малыша и тем ниже риск послеродовой депрессии у молодой мамы. Бывало ли у вас такое, что вы воодушевленно строили планы на выходные,… Читать далее...
Боль во время секса 4 сентября, 2018 - По статистике от 8 до 21% женщин испытывают болезненные ощущения во время полового акта. Боль во время секса может оказать значительное влияние на их физическое и психологическое состояние, на возможность вести полноценную сексуальную жизнь вплоть до полной потери интереса к сексу. Сексуальная дисгармония может снижать удовлетворенность отношениями у обоих партнеров.… Читать далее...
Эфирные масла в родах 22 августа, 2018 - В качестве самопомощи мы можем использовать эфирные масла для облегчения проживания родов. - В самом начале родов, когда схватки неспешно нарастают и открытие не превышает 4 см, можно использовать расслабляющие ароматы: лаванда, жасмин. - Когда схватки становятся активными и идут одна за другой, придать силы рожающей женщине помогут масла апельсина,… Читать далее...
Готовимся к родам, рисуя! 22 августа, 2018 - Раскраска-антистресс на тему родов! Очень советую всем беременным в третьем триместре посвящать время творчеству: рисовать, слушать музыку, что-то мастерить, вязать, лепить, шить и все, что душа пожелает. Эта раскраска поможет настроиться на спокойный лад, отключить неокортекс и побыть наедине с собой и своими мыслями о скором появлении на свет малыша.… Читать далее...