Блог
Любовь vs влюбленность 21 мая, 2021 - Есть любовь, и есть влюбленность. Они не тождественны. Не всегда влюбленность перерастает в любовь. И не всегда любовь рождается из влюбленности. В чем разница между ними? Влюбленность случается в начале отношений и длится несколько месяцев. В основе влюбленности лежит новизна, страсть и идеализация партнера. Задача этого чувства – помочь людям… Читать далее...
Дефицит материнской любви 7 апреля, 2021 - Ключевая трудность материнства в том, что если вам в детстве не хватало любви, то любить своих детей не из чего. Как любить, питать, принимать, когда вас не любили, не принимали и не питали? Стремление дать ребёнку больше, чем получала сама, достойно уважения. Однако не всегда одного стремления достаточно.Пока вы в… Читать далее...
Почему мамам трудно 7 апреля, 2021 - Если материнство естественно, почему бывает так трудно? Имеете ли вы право жаловаться на сложности, когда ваши мама и бабушки растили детей без стиральной машины и мультиварки? Вы как мама можете быть перегружены ответственностью за детей. Физической заботы мало, нужно развивать и питать духовно, эмоционально, часто за счет собственного комфорта, ресурсов… Читать далее...
Правило неконфликтного общения 9 марта, 2021 - Как часто чтобы получить желаемое или остановить нежеланное поведение, вы обвиняете и критикуете партнера? Как часто используете слова «всегда», «никогда», «опять», «снова»? «Ты никогда не делаешь ничего без моей просьбы»,«Ты вечно делаешь из мухи слона»,«Опять ты за своим компьютером!» Эти фразы-обвинения вызывают у того, кому они адресованы, желание закрыться или… Читать далее...
Секс после родов 7 апреля, 2020 - Появление малыша в семье приносит много радости и счастья. Однако новоиспеченные родители часто сталкиваются с проблемами в сексуальной жизни. В один момент из роли любовников, спонтанных и страстных, они переходят в роль родителей, ответственных за жизнь и здоровье маленького члена семьи. У них становится мало возможностей побыть наедине друг с… Читать далее...
Мифы об изменах 23 марта, 2020 - Что считать изменой? Является ли изменой поцелуй? фантазии о другом человеке? слишком тесное эмоциональное общение? Изменяют чаще мужчины или женщины? Всегда ли измена - приговор отношениям? Тема супружеской неверности рождает много вопросов и поддерживает немало мифов. В статье я приведу популярные суждения о неверности и расскажу, как обстоят дела на… Читать далее...
Почему люди изменяют? 5 марта, 2020 - Вы находитесь в отношениях или ваш роман еще только начался? Рассчитываете ли вы на верность партнера и построение крепкого союза? Тогда вас наверняка интересует вопрос о том, как избежать измен. А может, вы недавно столкнулись с изменой любимого человека и задаетесь вопросом "Почему он это сделал"? Или сами изменили и… Читать далее...
Исцеление отношений после измены 4 марта, 2020 - Измена представляет собой нарушение соглашения между двумя людьми на моногамные отношения. Это один из самых болезненных эпизодов в истории пары. Раненый партнер теряет ощущение собственной эксклюзивности для любимого. Он думает: «Меня можно заменить». Это осознание подрывает веру в себя и крепость брачных уз, нарушает доверие и поднимает вопрос о дальнейшей… Читать далее...
Когда вы любите сильнее 20 февраля, 2020 - Кажется ли вам, что вы вкладываете в отношения куда больше, чем получаете взамен? Какой объем работы по дому, заботы и внимания приходится на вас, а какой на партнера? Приходится ли вам выпрашивать знаки внимания и заботы? Испытываете ли вы тревогу, когда думаете о чувствах партнера и причинах его отстраненности и… Читать далее...
FAQ по обращению к психологу 4 августа, 2019 - Я собрала самые популярные вопросы о работе психолога и ответила на них. Вы узнаете, в каких случаях стоит обратиться ко мне за консультацией и чем я могу вам полезна. Также я расскажу, как проходит консультирование, чем отличаются прием в кабинете и встреча в Скайпе. Раскрою вопрос о гарантии результата и… Читать далее...
Viva la Vulva! Да здравствует вульва! 23 июля, 2019 - Вам случалось испытывать смущение, стыд и даже отвращение от внешнего вида своих половых органов, их запаха и вкуса, выделений из влагалища? Были ли случаи, когда в сексе вы вели себя скованно и зажато? Вы получаете мало удовольствия от секса и даже не рассчитываете на продолжительные ласки? Эту статью я написала… Читать далее...
Когда сложно сделать выбор 11 июня, 2019 - Почему выбирать сложно? Выйти замуж за Юру или за Пашу? Сменить работу или вкалывать на прежней? Переезжать в Урюпинск или остаться в родном городе: Хранить верность или поддаться искушению? Беременеть сейчас или отложить? Разводиться или сохранять семью? Две возможности кажутся одинаково вкусными или, наоборот, одинаково нежелательными. Вы не можете заглянуть… Читать далее...
Как пережить измену мужа 6 июня, 2019 - Первая реакция на известие об измене - шок. Вы можете чувствовать себя растерянными и дезориентированными, беспомощными и одинокими. Весь мир перестает существовать и сводится к одной точке: измене. Измена похожа на кораблекрушение. Только вместо судна тонут отношения и планы на безоблачную совместную жизнь. Можно ли спастись? Сегодня речь пойдет о… Читать далее...
Сексуальность и образ тела 5 июня, 2019 - Как вам живется в своем теле? Вы принимаете его или стесняетесь? Считаете себя слишком полными или слишком костлявыми? Ваши мужья жалуются на вашу скованность и зажатость в постели, а вы не знаете, как освободиться от стыда и смущения? Может быть, вы недавно родили ребенка и вам сложно принять изменения в… Читать далее...
О важности прелюдии 22 апреля, 2019 - Приходит ко мне Маша на прием и спрашивает: «Как объяснить мужу, что мне нужна долгая прелюдия? Если я не возбуждаюсь в течение нескольких минут, он считает, что я просто не хочу секса, и что он как мужчина меня не возбуждает. Но ведь это не так!» Если вы, как и Маша,… Читать далее...
Какой размер члена нравится женщинам? 22 апреля, 2019 - Имеет ли размер полового члена значение? Какой размер предпочитают женщины? Мужчины с юношеского возраста ищут информацию о норме, вооружившись линейкой. Где они ищут эту информацию? Самый доступный контент на тему секса - порнография. Пара кликов мышкой и на экране монитора двое или группа из нескольких человек занимается сексом. Порно стало… Читать далее...
Не хочу секса с мужем 18 апреля, 2019 - Почему после нескольких лет брака сексуальное желание заметно снижается? Нормально ли это? Что делать, если вы не хотите заниматься сексом с мужем? Давайте разбираться. Нежелание нежеланию рознь. Вы можете не хотеть секса в принципе ни с кем и никогда. Можете не желать заниматься сексом с конкретным партнером. Или вам не… Читать далее...
Как порно разрушает вашу сексуальную жизнь 18 апреля, 2019 - Времена, когда один вид оголенной лодыжки будоражил мужчин, канули в лету. Сейчас возбуждению нужны более изощренные и яркие стимулы: оральный секс, анальный, групповой, с элементами насилия и принуждения. И порнография поставляет их в немыслимых количествах. Все, что только может придумать фантазия – уже реализовано в порнофильмах. Порнофильмы стали неотъемлемой частью… Читать далее...
Волшебная секс-техника для пар 21 марта, 2019 - Прежде чем начать, хочу вам напомнить, что на моем телеграмм-канале "Елена про отношения и секс" мы раскрываем любые темы, которые можно предложить через бота. Итак, если у вас есть 1-2 часа свободного времени и вы достаточно смелы и игривы, воспользуйтесь волшебной техникой, которая привнесет новые краски в ваше сексуальное взаимодействие… Читать далее...
Страсть: что убивает и что разжигает её 19 февраля, 2019 - Кто несет ответственность за уровень вашего возбуждения? Обычно, когда речь заходит о желании, вы приписываете партнерам роль главного возбуждающего фактора. Вы говорите что-то вроде «Он/-а меня возбуждает» или «Он/-а меня не возбуждает», или даже «Он/-а отбивает у меня желание». Что будет, если вы, исследуя свое желание, начнете рассуждать в ином… Читать далее...
Куда уходит страсть после рождения детей и как ее вернуть? 13 февраля, 2019 - Какое влияние на страсть в паре оказывает рождение детей и что можно сделать, чтобы вернуть супругам сексуальное желание? С появлением ребенка в семье вы с партнером переходите из роли любовников в роль родителей. Это требует от вас большой самоотдачи. Родительство отнимает много времени и сил, что не лучшим образом сказывается… Читать далее...
Куда уходит страсть в слиятельных и неравных отношениях? 13 февраля, 2019 - Помните, какими сладкими и острыми бывают первые месяцы влюбленности, когда костер желания вздымается до небес? Со временем на смену новизне, спонтанности и страсти приходят предсказуемость, стабильность и нежность. Вы выстраиваете серьезные отношения, вступаете в брак, возлагаете на себя обязательства, рожаете детей и посвящаете быту и родительству огромное количество времени и… Читать далее...
СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ: признаки, способы улучшения отношений 28 января, 2019 - Созависимые отношения - это состояние эмоциональной, социальной, финансовой зависимости от другого человека. Это самая распространенная форма отношений, и вмешательства она требует только тогда, когда человеку в них становится дискомфортно и больно настолько, что он уже не может оставить это без внимания. Созависимые отношения могут быть не только между супругами, но… Читать далее...
Быть красивой в современном мире 9 января, 2019 - Помните сцену из книги о приключениях Незнайки, где Тюбик делал портреты малышкам? Каждая просила художника нарисовать ей большие глаза, бровки дугой и маленький рот. В итоге все портреты получались одинаковыми и Тюбик начал рисовать малышек по трафарету. Эта сцена в детстве вызывала недоумение и смех. Но в ней суть и… Читать далее...
Как отключить мозг во время секса 13 ноября, 2018 - Во время секса в голову лезут посторонние мысли? Шум из окна или от соседей не даёт сосредоточится на процессе? Вместо погружения в ощущения мозг делает ставки, случится ли в этот раз оргазм? В статье я отвечу на вопрос, что с этим можно сделать. Кто хочет глубже погрузиться в тему секса,… Читать далее...
Надо и хочу. Первый шаг к свободе. 26 октября, 2018 - Как часто вы произносите слово «надо»? Надо встать. Надо помыть посуду. Надо идти на работу. Надо уже наконец-то заняться собой. И так далее. Есть привычка делать многое из долженствования, даже не задумываясь о природе этого «надо». Конечно, вас так воспитали. И вы, будучи взрослыми, продолжаете эту традицию, обучая так своих… Читать далее...
Походка «уточкой» в беременность: норма или нет? 23 октября, 2018 - Нормально ли ходить «уточкой» в беременность? Вынашивание ребёнка - особый период не только для мамы, но и для ее тела. Под воздействием растущей нагрузки меняется осанка. Усиливаются естественные прогибы, поясничный прогиб становится выраженные. Растущий живот все больше выдаётся вперёд, разворачивая таз. В третьем триместре женщина часто жалуется на боль в… Читать далее...
Как убрать диастаз? 23 октября, 2018 - Диастазом называют расхождение прямых мышц живота. С ним сталкиваются не только женщины во время беременности и в послеродовом периоде, но и спортсмены, имеющие дело с большими весами. Сам по себе диастаз проблемой не является. Он свидетельствует о нарушении координации работы мышц живота. В норме восстановление брюшной стенки происходит в первые… Читать далее...
Моя психологическая ✨магия✨ 4 октября, 2018 - Я собрала все заблуждения-суеверия о психологах и составила на их основе автопортрет. Я психолог. Ненастоящий, конечно. На самом деле, я маг и волшебница. Посудите сами. Я вижу вас насквозь, поэтому, когда мне становится скучно на приеме, я начинаю изучать рисунок на обоях за вашей спиной. Особо профессиональные психологи, как поговаривают,… Читать далее...
Дружеская или профессиональная поддержка в сложной ситуации? 4 октября, 2018 - В советском прошлом эмоциональные проблемы решались так: на стол ставилась бутылка водки или «кипяток» и заварка, приглашались друзья, и беда делилась на всех. В западных странах в это время активно развивалась и применялась психологическая помощь, индивидуальная и групповая, формировалась привычка обращаться с проблемами к специалистам. Что имеем в России сегодня?… Читать далее...
Защищаясь от любви 3 октября, 2018 - Почему нам так сложно бывает разобраться в своих желаниях? Или выстроить близкие отношения с людьми? Как впустить в сердце любовь? Как перестать бояться и начать чувствовать, жить, любить? Открытое сердце, чувствующее и любящее, воспринимает все: не только радость, восторг и вдохновение, но и горечь, тоску, боль. Хорошо, если мы можем… Читать далее...
Как мы избегаем близких отношений? 3 октября, 2018 - Люба выбирает тех, кто несвободен. Или слишком красив, или слишком богат, или просто слишком. Марина западает на холодных и отстранённых мужчин. С тёплыми кавалерами, проявляющими к ней симпатию, ей скучно. У Светы составлен список качеств идеального кандидата, других мужчин она не замечает. Люба, Марина и Света выбирают в качестве объекта… Читать далее...
Самый важный навык для подготовки к родам 9 сентября, 2018 - На первый взгляд, на вопрос, какой самый главный навык для подготовки к родам, довольно сложно. Ведь роды - процесс сложный и готовиться к ним лучше комплексно: состоять в тематических сообществах в интернете, заниматься фитнесом/йогой/аква-аэробикой для беременных, слушать врачей, соседок, подруг. У каждого советчика будет свой набор необходимый навыков или один,… Читать далее...
Роды: ожидание и реальность. 9 сентября, 2018 - Соответствие ожидаемой картинки родов и того, как прошли роды в реальности, является одним из факторов удовлетворенности женщины своим опытом родов. Чем больше совпадений, тем приятнее вспоминать о появлении малыша и тем ниже риск послеродовой депрессии у молодой мамы. Бывало ли у вас такое, что вы воодушевленно строили планы на выходные,… Читать далее...
Секс — моя жизнь 5 сентября, 2018 - На днях я закончила читать книгу Шерил Коэн Грин «Секс - моя жизнь. Откровенная история суррогатного партнера». Суррогатный партнёр проводит с клиентом сексуальную терапию. Буквально занимается с ним сексом. Шерил сейчас уже за 70 лет, в профессии минимум 40 лет, за это время она работала с сотнями мужчин. История обещала… Читать далее...
Милые бранятся — только тешатся? 4 сентября, 2018 - Я в корне не согласна с этим утверждением. Конечно, через конфликты проходит любая пара, это часть взаимодействия людей, чьи интересы периодически сталкиваются. Но неумение конфликтовать со временем может привести к ухудшению отношений. Ссоры и ругань убивают близость. Обсуждения проблем становятся непродуктивными, каждый начинает решать их самостоятельно. Партнеры критикуют друг друга… Читать далее...
Боль во время секса 4 сентября, 2018 - По статистике от 8 до 21% женщин испытывают болезненные ощущения во время полового акта. Боль во время секса может оказать значительное влияние на их физическое и психологическое состояние, на возможность вести полноценную сексуальную жизнь вплоть до полной потери интереса к сексу. Сексуальная дисгармония может снижать удовлетворенность отношениями у обоих партнеров.… Читать далее...
Развод: быть или не быть 4 сентября, 2018 - Неизменными спутниками хороших отношений являются взаимные доверие, близость, общность, уважение, страсть. Из двух Я рождается МЫ. Отношения динамичны по своей природе: они могут то ухудшаться, то улучшаться, то приобретать совершенно иную форму. Бывает так, что по пути мы теряем все то ценное, что скрепляло наш союз. И тогда у обоих… Читать далее...
Аноргазмия: куда бежать и что делать? 4 сентября, 2018 - Ко мне, как к сексологу, чаще всего обращаются с проблемой, имя которой «Аноргазмия». По некоторым источникам, около 20% женщин оргазм не получают. Неофициально, эта цифра выше. Бывает так (и это совершенно нормально), когда женщине «не хочется и не можется», и при этом её все устраивает. Этот пост не для неё,… Читать далее...
Эфирные масла в родах 22 августа, 2018 - В качестве самопомощи мы можем использовать эфирные масла для облегчения проживания родов. - В самом начале родов, когда схватки неспешно нарастают и открытие не превышает 4 см, можно использовать расслабляющие ароматы: лаванда, жасмин. - Когда схватки становятся активными и идут одна за другой, придать силы рожающей женщине помогут масла апельсина,… Читать далее...
Что не так со скромностью? 22 августа, 2018 - Быть хорошим это как? Это заботиться о комфорте окружающих больше, чем о своем. Это естественное и ожидаемое поведение родителей, когда ребенок еще слишком мал, чтобы считаться с потребностями взрослого. Это естественное, инстинктивное желание ребенка: нравиться своим родителям, быть для них хорошим. И это весьма грустная картина, когда взрослые манипулирует инстинктом ребенка,… Читать далее...
Как самостоятельно справиться с потерей 22 августа, 2018 - Когда вы разводитесь, теряете близких, попадаете в аварию, вы переживаете утрату. Травмой является не само по себе событие, а то как вы это событие воспринимаете. Вы справляетесь с травмой, когда меняете отношение к произошедшему . Что можно делать самостоятельно? Вы можем проговаривать вашу историю. Десять, двадцать, стопятьсот раз. Заручиться поддержкой… Читать далее...
Про конкуренцию и самооценку 22 августа, 2018 - В эпоху средневековья на одну деревню приходился один кузнец, один гончар и один врач. Ближайший конкурент жил в другой деревне. Монополия. Ремесленникам жилось если не вольготно, то хотя бы сыто. Сегодня мы живём в веке глобальной конкуренции. Если вас нет в интернете, вас нет в бизнесе. За что бы вы… Читать далее...
ПРО ВЛЮБЛЕННОСТЬ 22 августа, 2018 - Девять из десяти песен в музыкальных чартах будут о радостях любви и страданиях, которые она вызывает. Точнее о радостях и страданиях влюбленности. Потому как зрелая любовь надежна, тиха и глубока. Она не дает разгуляться воображению создателей и слушателей этих песен.Песни о влюбленности воспевают накал страстей и описывают эмоциональные качели: переход… Читать далее...
Идеальное время для жизни 22 августа, 2018 - На моем холодильнике одно время висел магнитик с надписью: «Жизнь происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». Модное нынче слово «осознанность» означает быть здесь и сейчас, наблюдать свою жизнь и проживать ее. Однако находиться в моменте мешает мозг, выстраивающий тысячи реальностей в голове. Время вообще штука относительная. Вы с… Читать далее...
Даешь революцию в сексуальности! 22 августа, 2018 - Тема сексуальности с одной стороны несет сильный эмоциональный заряд, а с другой - запрет на обсуждение. Сексуальная безграмотность процветает, и это никак не связано с количеством дипломов и наличием доступа в интернет. В школах и институтах не учат пониманию себя, своего тела и своих желаний. В сети слишком много разномастной… Читать далее...
Готовимся к родам, рисуя! 22 августа, 2018 - Раскраска-антистресс на тему родов! Очень советую всем беременным в третьем триместре посвящать время творчеству: рисовать, слушать музыку, что-то мастерить, вязать, лепить, шить и все, что душа пожелает. Эта раскраска поможет настроиться на спокойный лад, отключить неокортекс и побыть наедине с собой и своими мыслями о скором появлении на свет малыша.… Читать далее...