«Отношения — тихая гавань»
Запись эфира про то, как превратить отношения в тихую гавань посреди бушующего вокруг экономического кризиса и эпидемии.
Тайминг:
04:05 — Факторы напряженности в отношениях.
05:39 — Режим карантина. Что делать?
07:56 — Как снизить тревогу и стресс?
14:29 — Долой скуку в отношениях. Учимся проводить время друг с другом. Упражнение.
17:48 — Конфликты и негатив в отношениях.
22:37 — Нулевой негатив. Упражнение по восстановлению связи после конфликта.
32:57 — Пример Я-сообщения.
35:41 — Как личная стрессоустойчивость связана с качеством отношений?
«Сексуальный интеллект»
Запись прямого эфира о том,
- что делает мужчин и женщин хорошими любовниками,
- что в сексе является нормой, а что нет,
- откуда мы берем представления о нормах и критериях успеха в постели и как понять, какие из них правильные.
Тайминг видео:
0:00:00 Что такое сексуальный интеллект и зачем он нам нужен?
0:06:00 — Представления об идеальной любовнице.
0:10:40 — Представление об идеальном любовнике.
0:12:52 — Какой секс считается успешным?
0:23:36 — Разбираемся с нормой в сексе.
0:38:50 — Откуда мы черпаем представление о сексуальной норме?
0:42:50 — Зачем нам знание о норме в сексе?
0:46:32 — Новое представление о норме.
0:47:47 — Исследование женской сексуальности
0:50:14 — Ответы на вопросы.