Психология

FAQ по обращению к психологу Август 4, 2019- Я собрала самые популярные вопросы о работе психолога и ответила на них. Вы узнаете, в каких случаях стоит обратиться ко мне за консультацией и чем я могу вам полезна. Также я расскажу, как проходит консультирование, чем отличаются прием в кабинете и встреча в Скайпе. Раскрою вопрос о гарантии результата и… Читать далее...
Когда сложно сделать выбор Июнь 11, 2019- Почему выбирать сложно? Выйти замуж за Юру или за Пашу? Сменить работу или вкалывать на прежней? Переезжать в Урюпинск или остаться в родном городе: Хранить верность или поддаться искушению? Беременеть сейчас или отложить? Разводиться или сохранять семью? Две возможности кажутся одинаково вкусными или, наоборот, одинаково нежелательными. Вы не можете заглянуть… Читать далее...
Как пережить измену мужа Июнь 6, 2019- Первая реакция на известие об измене - шок. Вы можете чувствовать себя растерянными и дезориентированными, беспомощными и одинокими. Весь мир перестает существовать и сводится к одной точке: измене. Измена похожа на кораблекрушение. Только вместо судна тонут отношения и планы на безоблачную совместную жизнь. Можно ли спастись? Сегодня речь пойдет о… Читать далее...
Сексуальность и образ тела Июнь 5, 2019- Как вам живется в своем теле? Вы принимаете его или стесняетесь? Считаете себя слишком полными или слишком костлявыми? Ваши мужья жалуются на вашу скованность и зажатость в постели, а вы не знаете, как освободиться от стыда и смущения? Может быть, вы недавно родили ребенка и вам сложно принять изменения в… Читать далее...
Куда уходит страсть и как ее вернуть? Часть 2. Февраль 13, 2019- Какое влияние на страсть в паре оказывает рождение детей и что можно сделать, чтобы вернуть супругам сексуальное желание? С появлением ребенка в семье вы с партнером переходите из роли любовников в роль родителей. Это требует от вас большой самоотдачи. Родительство отнимает много времени и сил, что не лучшим образом сказывается… Читать далее...
Куда уходит страсть и как ее вернуть? Часть 1. Февраль 13, 2019- Помните, какими сладкими и острыми бывают первые месяцы влюбленности, когда костер желания вздымается до небес? Со временем на смену новизне, спонтанности и страсти приходят предсказуемость, стабильность и нежность. Вы выстраиваете серьезные отношения, вступаете в брак, возлагаете на себя обязательства, рожаете детей и посвящаете быту и родительству огромное количество времени и… Читать далее...
СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ: признаки, способы улучшения отношений Январь 28, 2019- Созависимые отношения - это состояние эмоциональной, социальной, финансовой зависимости от другого человека. Это самая распространенная форма отношений, и вмешательства она требует только тогда, когда человеку в них становится дискомфортно и больно настолько, что он уже не может оставить это без внимания. Созависимые отношения могут быть не только между супругами, но… Читать далее...
Быть красивой в современном мире Январь 9, 2019- Помните сцену из книги о приключениях Незнайки, где Тюбик делал портреты малышкам? Каждая просила художника нарисовать ей большие глаза, бровки дугой и маленький рот. В итоге все портреты получались одинаковыми и Тюбик начал рисовать малышек по трафарету. Эта сцена в детстве вызывала недоумение и смех. Но в ней суть и… Читать далее...
Надо и хочу. Первый шаг к свободе. Октябрь 26, 2018- Как часто вы произносите слово «надо»? Надо встать. Надо помыть посуду. Надо идти на работу. Надо уже наконец-то заняться собой. И так далее. Есть привычка делать многое из долженствования, даже не задумываясь о природе этого «надо». Конечно, вас так воспитали. И вы, будучи взрослыми, продолжаете эту традицию, обучая так своих… Читать далее...
Починить отношения через секс Октябрь 5, 2018- Какое-то время для меня было загадкой, почему женщины, обратившиеся ко мне для работы над своей сексуальностью, в скором времени завершали курс. Они продолжали ко мне приходить, но темой консультаций становились уже семейные конфликты. Вначале я списывала это на сложность темы: обсуждать личную сексуальную жизнь - дело не из простых. Позже… Читать далее...
Моя психологическая ✨магия✨ Октябрь 4, 2018- Я собрала все заблуждения-суеверия о психологах и составила на их основе автопортрет.   Я психолог. Ненастоящий, конечно. На самом деле, я маг и волшебница. Посудите сами. Я вижу вас насквозь, поэтому, когда мне становится скучно на приеме, я начинаю изучать рисунок на обоях за вашей спиной. Особо профессиональные психологи, как… Читать далее...
Дружеская или профессиональная поддержка в сложной ситуации? Октябрь 4, 2018- В советском прошлом эмоциональные проблемы решались так: на стол ставилась бутылка водки или «кипяток» и заварка, приглашались друзья, и беда делилась на всех. В западных странах в это время активно развивалась и применялась психологическая помощь, индивидуальная и групповая, формировалась привычка обращаться с проблемами к специалистам. Что имеем в России сегодня?… Читать далее...
Защищаясь от любви Октябрь 3, 2018- Почему нам так сложно бывает разобраться в своих желаниях? Или выстроить близкие отношения с людьми? Как впустить в сердце любовь? Как перестать бояться и начать чувствовать, жить, любить? Открытое сердце, чувствующее и любящее, воспринимает все: не только радость, восторг и вдохновение, но и горечь, тоску, боль. Хорошо, если мы можем… Читать далее...
Как мы избегаем близких отношений? Октябрь 3, 2018- Вот Люба. Она выбирает тех, кто несвободен. Или слишком красив, или слишком богат или просто слишком. Или Марина. Она западает на холодных и отстранённых мужчин. С тёплыми, проявляющими к ней симпатию, кавалерами ей скучно. А у Светы составлен список качеств, которыми непременно должен обладать кандидат, чтобы быть удостоенным чести быть… Читать далее...
Лучшее время для развития сексуальности. Сентябрь 9, 2018- Когда лучше всего заниматься развитием собственной сексуальности? Мой ответ: если вам уже исполнилось 18 лет, то уже можно?. На любом этапе отношений можно: когда этих отношений еще нет или уже нет; в момент, когда вы только знакомитесь с мужчиной или когда вы давно находитесь в браке. Нет никаких ограничений. А… Читать далее...
Милые бранятся — только тешатся? Сентябрь 4, 2018- Я в корне не согласна с этим утверждением. Конечно, через конфликты проходит любая пара, это часть взаимодействия людей, чьи интересы периодически сталкиваются. Но неумение конфликтовать со временем может привести к ухудшению отношений. Ссоры и ругань убивают близость. Обсуждения проблем становятся непродуктивными, каждый начинает решать их самостоятельно. Партнеры критикуют друг друга… Читать далее...
Развод: быть или не быть Сентябрь 4, 2018- Неизменными спутниками хороших отношений являются взаимные доверие, близость, общность, уважение, страсть. Из двух Я рождается МЫ. Отношения динамичны по своей природе: они могут то ухудшаться, то улучшаться, то приобретать совершенно иную форму. Бывает так, что по пути мы теряем все то ценное, что скрепляло наш союз. И тогда у обоих… Читать далее...
Рецепт счастья Сентябрь 4, 2018- На консультациях я часто слышу от клиенток вопрос: «Как стать счастливой?» Задают его и красавицы с модельной фигурой, и те, кто умеет зарабатывать и может удовлетворять все свои хотелки, и одинокие, и окружённые мужем-детьми-питомцами. А бывают случаи вопиющие для общества: спортивная красотка с доходом ого-го, с мужем-детьми-питомцами, и при этом… Читать далее...
Почему я все еще одна? Сентябрь 4, 2018- Почему я, вся из себя такая «комсомолка, спортсменка, красавица», никак не могу завести серьезные отношения с мужчиной? Глаза. Это все голодные глаза. Голодные до счастья, которое зависит от мужчины. Глаза, буквально кричащие «Возьми меня! Спаси меня!». И кандидаты, испугавшись такой ответственности, растворяются в пространстве. Их можно понять: ноша неподъёмна. Если… Читать далее...
Такая разная любовь Сентябрь 4, 2018- Поколение наших бабушек и мам заставших послевоенное время и растивших детей в эпоху тотального дефицита, беспокоится за наше физическое здоровье и самочувствие: как мы поели-поспали, сколько весим и как выглядим. Так выражается их любовь и интерес к нам. Поколение наших мам, родившихся в 60-70-е годы, чаще беспокоится за то, чем… Читать далее...
Что не так со скромностью? Август 22, 2018- Быть хорошим это как? Это заботиться о комфорте окружающих больше, чем о своем. Это естественное и ожидаемое поведение родителей, когда ребенок еще слишком мал, чтобы считаться с потребностями взрослого. Это естественное, инстинктивное желание ребенка: нравиться своим родителям, быть для них хорошим. И это весьма грустная картина, когда взрослые манипулирует инстинктом ребенка,… Читать далее...
Как самостоятельно справиться с потерей Август 22, 2018- Когда вы разводитесь, теряете близких, попадаете в аварию, вы переживаете утрату. Травмой является не само по себе событие, а то как вы это событие воспринимаете. Вы справляетесь с травмой, когда меняете отношение к произошедшему . Что можно делать самостоятельно? Вы можем проговаривать вашу историю. Десять, двадцать, стопятьсот раз. Заручиться поддержкой… Читать далее...
Терапия и отношения Август 22, 2018- В личной терапии вы постепенно поворачивается лицом к себе. Узнаете себя, что вам нравится, а что не подходит. От чего уже можно отказаться. Можно сказать, что вы рождаетесь заново. Для себя и для окружающих. На второй план отходят партнеры, дети, родители. Вы не готовы жить, как раньше. Довольствоваться тем, чем… Читать далее...
Про конкуренцию и самооценку Август 22, 2018- В эпоху средневековья на одну деревню приходился один кузнец, один гончар и один врач. Ближайший конкурент жил в другой деревне. Монополия. Ремесленникам жилось если не вольготно, то хотя бы сыто. Сегодня мы живём в веке глобальной конкуренции. Если вас нет в интернете, вас нет в бизнесе. За что бы вы… Читать далее...
ПРО ВЛЮБЛЕННОСТЬ Август 22, 2018- О крышесносной любви поется из каждого утюга. О, эти бабочки в животе, состояние полёта и эйфории! Смысл жизни сводится к поиску той самой «настоящей» любви, а счастье отдельного человека находится в прямой зависимости от того, состоит ли он в отношениях или одинок. В умах людей одиночество крепко связано с неблагополучием.… Читать далее...
Принц или не принц? Август 22, 2018- Каждая девочка мечтает о принце. И каждая сказка заканчивается свадьбой. А как складывается семейная жизнь после свадьбы - вопрос открытый. Жизненный опыт и работа "врачевателем душ" навели на мысль составить некий список мужских типажей, чтобы вы, выбирая себе принца, были готовы к подводным камням супружества. «Глава» семьи. Образ патриархальной семьи… Читать далее...
Кого мы кормим? Август 22, 2018- Все, на что мы направляем своё внимание - множится. • На борьбу с весом/вредными привычками/плохим настроением/нежелательным поведением? Борьба усиливается. Срывы неминуемы. • На самоуничижительные мысли? Самооценка страдает. • Чем больше разговоров о страхе, тем страх сильнее. Важно не бороться со старыми привычками, а закреплять новые. Старые отвалятся через какое-то время… Читать далее...
Идеальное время для жизни Август 22, 2018- На моем холодильнике одно время висел магнитик с надписью: «Жизнь происходит с тобой, пока ты строишь другие планы». Модное нынче слово «осознанность» означает быть здесь и сейчас, наблюдать свою жизнь и проживать ее. Однако находиться в моменте  мешает мозг, выстраивающий тысячи реальностей в голове. Время вообще штука относительная. Вы с… Читать далее...